时间：2025-05-23 01:45
地点：费县
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进入Win11修复模式的方法有以下几种： 方法1：使用快捷键 1. 在开机时重复按下电源键，直到出现启动菜单。 2. 在启动菜单中，选择"修复"选项，然后点击"继续"。 3. 在接下来的屏幕中，选择"疑难解答"，然后点击"高级选项"。 4. 在高级选项中，你可以选择不同的修复模式，例如重置电脑、修复启动问题、恢复到先前的版本等。 方法2：使用电脑设置 1. 在Win11登录界面，点击"关机"按钮。 2. 同时按下Shift键和电源键，然后选择"重新启动"。 3. 在进入修复菜单之前，系统会显示一条信息，指示你将进入WinRE（Windows恢复环境）。 4. 在修复菜单中，选择"疑难解答"，然后点击"高级选项"，进入其他的修复模式。 方法3：使用Windows安装介质 1. 使用USB驱动器或光盘的Windows安装介质来启动电脑。 2. 在Windows 安装界面中，选择"修复你的电脑"。 3. 接下来的步骤和方法1或方法2中的相同，选择"疑难解答"并进入"高级选项"来使用修复模式。 注意：进入修复模式前，请确保你有管理员帐户的凭据。此外，不同的电脑品牌和型号可能有所不同，你需要根据自己的设备来选择适合的方法。
走进“版权示范展示区”，只见展示区内主要展示全国版权示范单位、广东省版权兴业示范基地的版权成果。
郑文道：“我可以为你掩护到底” 郑文道，广东香山人，1938年加入中国共产党，根据党组织指示到上海情报系统工作，担任交通员。
深蹲的正确姿势是什么呢？
深蹲是一项非常重要的健身动作，它对于锻炼下半身肌肉和提升力量非常有效。以下是深蹲的正确姿势： 1. 站直：双脚与肩同宽，脚尖稍微向外侧指，保持腰背挺直。 2. 屈膝：慢慢向下蹲，髋关节和膝关节一起屈曲，保持脚跟着地，尽量靠近地面。同时，保持身体的重心平衡。 3. 深蹲：尽量蹲下至大腿与地面平行，或者再略微低一些。重要的是保持腰背挺直，不向前倾或后仰。 4. 升起：慢慢站起来，通过股四头肌和臀部肌肉的力量，控制身体的上升过程。 需要注意的是，深蹲时的姿势非常重要，不正确的姿势可能会导致受伤。要确保膝盖不要突出脚尖太远、腰腿要挺直、保持平衡等。最好先找一位专业的教练指导姿势，并在合适的重量和强度下进行深蹲。
（通讯员 许艺） 责任编辑：郑泽之
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